，孩子心理、生理均會受到一定的影響,所以要特別關注這段時間的生活保健。

（一）調整作息時間：可能有的父母喜歡帶著寶寶一起參加朋友聚會，一玩就到深夜。這樣晚睡晚起、生活缺乏規律的寶寶，可不是幼兒園喜歡的學生！一般來說，幼兒園要求孩子上午8時入園，孩子太晚到，就會錯過很多早間活動。因此，這段時間,爸爸媽媽應當注意幫孩子調整作息。早上7時左右起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子規律的生活,有利孩子身體健康。

（二）養成良好的衛生習慣：幼兒園有老師、有保育員，但是，畢竟不能和家里的“一對一”照顧相比。如果孩子還不會自己穿衣、穿鞋、洗臉、刷牙，這幾天開始試著讓他（她）自己做做這些事情。也許你擔心，沒有了你的叮嚀，孩子會忘了飯前便后要洗手等一些必需的生活習慣，那么，不妨找一些瑯瑯上口的兒歌念給他（她）聽，一邊聽一邊做，對強化記憶很有效。此外，你要提醒孩子主動說出自己的需求，主動要求喝水、主動提出去跟別的小朋友玩，主動溝通也是他（她）必須學會的生活技能。 

（三）減輕孩子的壓力：有的家長總在孩子面前提醒，又要上學了，你什么事情總以來我怎么辦呀，過了一個假期什么都不會做了等等，讓孩子對幼兒園生活產生一種恐懼，我們家長該怎樣注意孩子的心理保健呢?這就需要你的鼓勵啦,你應該多與老師溝通他在幼兒園的生活細節,并不吝嗇地給他大拇指,細心地具體地給予表揚和鼓勵,增強他的自信,減少他在幼兒園感受的壓力。 

（四）強化營養,湯水保?。汉⒆舆M入幼兒園,生理心理都會不同程度的有些波動,可能有的孩子改變了環境,心理焦慮更明顯,食量減少,身體抵抗力也減弱;接觸的小朋友也猝然增多,病菌感染的機會也增加,再加上天氣寒冷,所以這段時間應該給孩子多煲健脾祛火,清心益氣,增強體質的湯水。

南通外國語學校附屬尚德幼兒園保健室

                                                        2021.03